Vivre heureux, ça s’apprend La psychologie positive : La science qui prend le bonheur au sérieux Vivre heureux, ça s’apprend La psychologie positive : La science qui prend le bonheur au sérieux Vivre heureux, ça s’apprend La psychologie positive : La science qui prend le bonheur au sérieux Vivre heureux, ça s’apprend La psychologie positive : La science qui prend le bonheur au sérieux

Qu’est-ce que la psychologie positive?

La psychologie positive est une branche de la psychologie scientifique qui s’intéresse aux ingrédients qui favorisent la santé et le bien-être des individus et des organisations. Elle étudie les caractéristiques des gens heureux et cherche à identifier les déterminants d’une vie épanouie. Elle s’emploie en outre à créer des outils et des stratégies qui permettent aux individus et organisations d’améliorer leur bien-être.

 

Les prochains ateliers interactifs à l'agenda

 

Le modèle PERMA-V :  Les 6 clés du bien-être 

Sommaire de l'atelier

20 ans de recherche en psychologie ont permis d’identifier 6 façons de vivre, de  penser et de ressentir  propres aux gens qui éprouvent un bien-être durable. Informez-vous à ce propos et expérimentez des stratégies probantes pour accéder vous aussi à une vie plus pleine et satisfaisante tant dans votre vie personnelle qu’au travail.

Objectifs
  • Acquérir les connaissances scientifiques portant sur les facteurs à l’origine du niveau de bonheur propre à chacun d’entre nous
  • Explorer les liens entre le bien-être et le fonctionnement du cerveau
  • Découvrir les 6 clés du bien-être, soit les 6 façons de penser, de ressentir et d’agir des gens heureux
  • S’initier à la reprogrammation du cerveau
  • Apprendre diverses stratégies permettant une meilleure maitrise de chacune des clés du bien-être

Quand ? Du 20 janvier au 10 mars

À quel moment?  18h30 à 20h00

Durée? 8 semaines

Comment? Sur la plateforme Zoom

Spécial Pandémie: 299$ par participant

Inscrivez-vous dès maintenant !

Les forces de caractère

Sommaire de l'atelier

La création du répertoire des forces de caractère (2004) a exigé 4 années de travail de la part de 50 chercheurs de pointe en psychologie. Les résultats : la découverte fascinante que nous disposons tous de 24 forces de caractère et que l’identification et l’utilisation de nos forces dominantes changent complètement la perception de soi et des autres pour le mieux. Il s’agit d’un outil de travail d’une puissance et d’une efficacité renversantes.

Venez découvrir vos forces et sachez tirer profit de ces ressources trop souvent ignorées.

Objectifs
  • Se familiariser avec le vocabulaire des Forces de caractère
  • Identifier ses propres forces de caractère par le biais d’un test disponible disponible en ligne
  •  S’initier à la façon la plus profitable d’aborder le travail sur les forces de caractère, soit identifier, explorer et utiliser ses forces dominantes
  • Approfondir ses connaissances et affiner ses habiletés par le biais d’exercices en groupe et à la maison

Quand ? Du 19 janvier au 9 mars

À quel moment? De midi à 13h30

Durée? 8 semaines

Comment? Sur la plateforme Zoom

Spécial Pandémie: 299$ par participant

Inscrivez-vous dès maintenant !

Des questions sur les ateliers? N'hésitez pas à me contacter

 

À qui s'adresse ces ateliers?

Ces ateliers s’adressent à tout adulte entre 18 et 108 ans qui a la motivation nécessaire à améliorer son bien-être. Le participant a soif d’informations scientifiques rigoureuses concernant les facteurs qui favorisent le bonheur. Il est prêt à remettre en question certaines de ses croyances et il est disposé à faire les exercices proposés dans les rencontres et entre chacune d’entre elles. Note : Il est important de souligner qu’il ne s’agit pas de groupe de thérapie.

Commentaires d'anciens participant.e.s

 

J’ai acquis de précieuses connaissances scientifiques vraiment fascinantes. Expérience nourrissante et stimulante. J’ai le sentiment de disposer d’une structure qui va m’aider à organiser ma retraite en fonction de ce qui compte vraiment pour moi plutôt que de m’éparpiller dans toutes les directions.
Sylvie D.

 

J’ai été particulièrement impressionnée par le climat qui s’est installé entre nous. Les échanges ont toujours été fluides, chaleureux, profonds. J’ai réalisé que je n’avais pas autant l’habitude de m’ouvrir aux autres et que ça me faisait beaucoup de bien d’en avoir l’occasion.

Denise T.

 

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Chroniques

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