Vivre heureux, ça s’apprend La psychologie positive : La science qui prend le bonheur au sérieux Slide Vivre heureux, ça s’apprend La psychologie positive : La science qui prend le bonheur au sérieux Slide Vivre heureux, ça s’apprend La psychologie positive : La science qui prend le bonheur au sérieux

Dans la série Vivre heureux, ça s’apprend
S’Informer - Expérimenter- S’Exercer – Changer
Les 6 clés du bien-être

Je vous invite à participer à l’atelier interactif Les 6 clés du bien-être, offert dès septembre par vidéo-conférence, sur la plateforme Zoom. 
_____________________________________________________________

Vous voulez mener une vie plus satisfaisante et sentir que vous utilisez votre plein potentiel. 

Vous lisez tout ce qui s’écrit sur le bonheur, mais vous ne savez pas distinguer le vrai du faux. 

Vous avez du mal à être heureux et vous ne savez pas pourquoi.

Vous essayez toute sorte de stratégies pour devenir plus positif, mais vous finissez toujours par tout laisser tomber.

Vous ne savez pas par quel bout commencer pour donner à votre vie une direction nouvelle et stimulante.

Vous avez le sentiment d’être dans la bonne direction, mais vous manquez d’inspiration pour la suite des choses.

Alors cet atelier est pour vous!

Joignez-vous à un petit groupe d’hommes et de femmes désireux de découvrir diverses façons de vivre mieux.

Distinguez les faits et les mythes concernant le bonheur accessible.

Identifiez le rôle du cerveau, des conditions de vie et du libre arbitre dans la capacité des gens à être heureux et découvrez pourquoi certains ont le bonheur facile et d’autres pas.

Explorez les six chemins menant à un bien-être durable et familiarisez-vous avec la reprogrammation du cerveau et d’autres outils utiles à améliorer votre bien-être.

Réservez votre place dès maintenant.

Profitez du tarif pandémie!

Inscription dans l'onglet événements.

La formation Les six clés du bien-être s’adresse aux adultes de 18 à 108 ans désireux de mieux se connaître et d’améliorer leur bien-être.

Ces ateliers plairont particulièrement aux gens qui veulent non seulement acquérir de nouvelles connaissances, mais qui souhaitent en outre développer des habiletés reliées aux thèmes traités. Questionnaires pour mesurer vos habiletés, mises en situation, exercices à deux ou à quatre, méditation, fantaisie dirigée sont au nombre des activités proposées.  On lui suggérera également diverses expériences  à faire entre les rencontres.  Le participant se dote ainsi d’un coffre à outils qu’il pourra utiliser tout au long de l’année.

La science le dit : On peut tous améliorer son bien-être. Martin Seligman

En participant à cette série de rencontres, vous allez :

- Vivre une expérience humaine inspirante et source de changement
- Développer une vision réaliste du bonheur accessible
- Comprendre pourquoi vous ou les vôtres avez le bonheur facile, ou pas
- Découvrir le rôle des émotions positives et expérimenter divers moyens d’accroître son ratio de positivité
- Explorer comment le fait d’agir en fonction de ses forces et de ses valeurs crée l’engagement et l’enchantement
- Se sensibiliser à l’impact des relations interpersonnelles saines et toxiques sur le bien-être des individus et apprendre quelques moyens d’approfondir ses relations
- Apprendre comment le fait de donner un sens à ce que l’on vit favorise la résilience
- Se familiariser avec les moyens utiles à atteindre ses objectifs
- Approfondir le rôle de la santé physique et de la vitalité sur la santé mentale et émotionnelle
- Élaborer un plan d’action afin de continuer à mettre en pratique les habiletés acquises en cours de session 

Quand?

Série #1 : Le mardi de midi à 13h30, du 29 septembre au 17 novembre

Série #2 : Le mercredi, de 10h00 à 11h30, du 30 septembre au 18 novembre

Quoi?

Série de 8 rencontres, chacune d’une durée de 1h30

Où?

Sur ZOOM

Coût spécial pandémie

299.00$ 

Toute l’information véhiculée en cours de session relève des recherches scientifiques les plus récentes en la matière. Ne ratez pas une telle occasion d’enclencher en vous les changements souhaités.

Inscription dans l'onglet événements.

Qu’est-ce que la
psychologie positive?

La psychologie positive est une branche de la psychologie scientifique qui s’intéresse aux ingrédients qui favorisent la santé et le bien-être des individus et des organisations. Elle étudie les caractéristiques des gens heureux et cherche à identifier les déterminants d’une vie épanouie. Elle s’emploie en outre à créer des outils et des stratégies qui permettent aux individus et organisations d’améliorer leur bien-être.

Inscrivez-vous à ma liste d'envoi

Si vous désirez recevoir de l'information sur la programmation des événements et des autres activités, inscrivez-vous à ma liste d'envoi.

Chroniques

Ces chroniques sont également publiées dans le journal ZigZag De villes en villages.

Les forces des femmes

9 août 2020

Ce numéro du journal LE ZigZag met en lumière des femmes de qualité qui ont décidé chacune à leur façon d’aller au bout de leurs rêves. Ces femmes sont-elles des exceptions? Les qualités qu’elles manifestent se retrouvent-elles chez les femmes en général? Susan Nole-Hoeksema Susan Nole-Hoeksema, professeure de psychologie à l’Université de Yale, s’est intéressée à cette … Lire la suite…

Survivre psychologiquement au COVID-19

9 août 2020

Il y a beaucoup à dire sur la façon de traverser la pandémie sans perdre la tête. Nombreux sont ceux qui se demandent si leurs réactions sont normales et s’il existe des stratégies efficaces pour traverser cette crise. Les réactions au stress Les êtres humains sont dotés d’un système immunitaire pour se protéger des agressions … Lire la suite…

Les émotions positives pour traverser la crise

9 août 2020

Un des mérites de la science, c’est qu’elle nous aide à mieux comprendre la réalité qui nous entoure et elle amène son lot de découvertes fascinantes. Barbara Fredrickson (1) est la première chercheure à s’intéresser au rôle des émotions positives pour la survie de l’espèce. On sait que les sensations désagréables sont là pour nous prévenir … Lire la suite…